Wysiłek fizyczny

Wysiłek fizyczny jest jednym z filarów terapii cukrzycy typu 1. Odpowiednio zaplanowana aktywność pomaga poprawić samopoczucie, wspiera kontrolę glikemii oraz korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję organizmu.
Opracowane przez specjalistów kursy przybliżą użytkownikom tematy dotyczące m.in.: wpływu wysiłku fizycznego na poziom glukozy, przygotowanie do treningu przy insulinoterapii, zapobieganie hipoglikemii podczas i po aktywności, odżywianie przed, w trakcie i po wysiłku,
różnice między treningiem aerobowym i siłowym, monitorowanie glikemii podczas aktywności, bezpieczny powrót do aktywności po diagnozie,
budowanie regularnych i zdrowych nawyków ruchowych.
Przygotowane materiały pomogą zrozumieć, jak bezpiecznie łączyć aktywność fizyczną z codziennym zarządzaniem cukrzycą typu 1 oraz jak lepiej reagować na zmiany glikemii związane z wysiłkiem.