W kursie dowiadujemy się czym są nawyki i jak się je kształtuje. Poznajemy pojęcie pętli nawykowej, motywacji oraz wyzwań związanych z wprowadzaniem zmian w życiu osoby z cukrzycą. Jeśli zainteresował Cię temat jak budować zdrowe nawyki w cukrzycy - bez presji i myślenia "wszystko albo nic" zapraszamy do obejrzenia podcastu Baza wiedzy - podcasty - Wyjdż ze swojej bańki - odcinek 3. Bariery psychologiczne utrudniające utrzymanie zdrowej diety
